朝のヤバイ口臭を消す方法ってある?寝る前に3つの事をするだけでニオイ半減の裏技

朝のヤバイ口臭を消す方法ってある?寝る前に3つの事をするだけでニオイ半減の裏技ブログ

朝って口臭ヤバくないですか?
自分でも分かる臭いレベルは周りには相当なニオイだと思います。

恋人できて朝の口臭とか一番気になりますよね。
とにかく朝(寝起き)の口臭を消す方法が今すぐ知りたい!

朝の口臭の原因を調べると・・・ある3つの事をすることで口臭が半減するかもしれません!
ちゃんと歯磨きしても朝の口臭が気になる人などにオススメです。

朝の口臭がクサい原因は?

朝の口臭がクサい原因は?

朝、口が臭い人は寝る前にあることをしていない可能性があります。
それは・・・「歯磨き」ではなく「舌磨き&タンパク質除去」です。

ほとんどの人が寝る前に歯磨きをしているにもかかわらず、朝の口臭に悩まされていると思います。

何で歯磨きしているのに朝の口臭がクサくなってるのその原因をお話しします。

寝ている間は口の中が乾燥します。口が乾燥すると口に中を清潔に保つ働きが弱まって細菌が増殖するんです。その結果細菌が口臭の原因になり朝のクサい口臭が完成するんです。

でも、誰しも同じ状況になっているので朝の口臭はしょうがないものでもあるんですね。
少しでも朝の口臭を消したい人へ3つの対策法を紹介します。

朝の口臭を消す3つの方法

朝の口臭を消すためにできる寝る前にすべき3つの対策を紹介します。

対策① 舌磨きをする

対策① 舌磨きをする

歯磨きはしていても舌磨きをしている人とっても少ないんです!
ですが口臭の多くの原因は舌にあるんです。

舌が白っぽくなっている人は口臭レベルがヤバいかも・・

舌の表面に付着している白い膜状の細菌の塊を舌苔といいます。
舌苔は口臭の元になるので1日1回、舌ブラシを使って取り除くことが大切です。

なので睡眠前の歯ブラシに追加することをオススメします。
また、寝起きに舌磨きを取り入れるのもオススメです。

Q
舌磨きは1日にたくさんしていいの?
A

舌磨きは1日に1回までにしてください。
かつ、専用の舌ブラシを使う・優しくすることを心がけて下さい。
やりすぎると乾燥して口臭の原因にもなります。

魔法の舌ブラシ
ビーエスアール
¥968(2021/09/02 17:11時点)
もうる
もうる

舌ブラシがまっ黄色になってビックリしました!

対策② 口の中のたんぱく質を除去する

対策② 口の中のたんぱく質を除去する

お口の口臭は、口腔内に残ったタンパク質が原因のひとつなんです。

ですが、口内に残ったタンパク質は歯磨きや舌磨きだけではどうにもならないんです。

なので、たんぱく質を分解できるマウスウォッシュを使う事をオススメします。
歯磨きや舌磨きと併用することによって、お口の清潔が保たれ、朝の口臭や気持ち悪さが変わってきます。

お口の中のたんぱく質を分解できる効果のあるマウスウォッシュはコチラがオススメです。

ピエラス プロポリンス
ピエラス
¥665 (¥1 / ミリリットル)(2021/09/02 17:14時点)
歯磨撫子 重曹すっきり洗口液
歯磨撫子
¥1,650 (¥8 / ミリリットル)(2021/09/02 17:14時点)
もうる
もうる

初めてするとビックリするくらいに汚れが出て引きます(笑)

対策③ 口が開かないようにテープをする

対策③ 口が開かないようにテープをする

口にテープ?と思うかも知れませんが、寝ている時に口が開いてしまう人は、朝の口臭がよりきついんです。

朝の口臭の原因はお口の乾燥でもあります。
なので口が開かないようにしてくれる専用のテープを使ってみるのもおすすめです。

睡眠時に口が開かないだけで、風邪予防にもなるし、朝の口臭は半減しているのでぜひ試してみてください。

近くのドラックストアなどでも購入できますが、オススメものを紹介しておきます。

もうる
もうる

私も試してみましたが、かなり朝の口臭を消してくれました!

このほかにも朝の口臭を消す方法はこんなものがあります。

朝の口臭を消す方法(寝起き編)
  • 白湯を飲む
  • 朝ごはんを食べる
  • 砂糖を食べる

など起きてできる口臭ケアもありますが、朝の口臭を消す方法としては上記の3つを実践してみるのがオススメです。

もうる
もうる

コレで寝起きで隣の恋人ともイチャイチャできるはず(笑)